Kurs | Mentaltraining Aufbaukurs 1
Im Aufbaukurs 1 geht es darum, Selbstinstruktionen zu entwickeln, Störfaktoren zu analysieren und gezielt zu eliminieren sowie Bewegungen und Verhaltensweisen mental zu trainieren. Wenn es dir mental gelingt, deine Winning-Feelings abzurufen, deine Gedanken leistungsfördernd einzusetzen und deine Emotionen zu kontrollieren, dann schaffst du dank Mentaltraining optimale Voraussetzungen für deinen Erfolg. Erfolg im Spitzensport ist kein Zufall, sondern das Produkt minutiöser Vorbereitung und Training.
Zielgruppe |
Interessierte Personen aller Fachgebiete.
Inhalt der Module 9-16 |
- Selbstgespräche leistungsfördernd einsetzen
- Assoziativ und dissoziativ visualisieren
- Störfaktoren analysieren und lerntypengerecht eliminieren
- Sich vor negativen Einflüssen schützen
- Leistungs- und Wettkampfbereitschaft entwickeln
- Bewegungs- und Verhaltenstraining mental optimieren
- Flow-Killer eliminieren und Flow-Supporter eruieren
- Selbst-Motivationstechniken lernen
Leitung |
Rinaldo Manferdini, Mentaltrainer
Dauer |
1 Tag, von 09:00 -17:00 Uhr
Kosten | Leistung
CHF 360.00, Tagesworkshop inkl. Skript, Zertifikat und Verpflegung.
Daten | Spreitenbach
Samstag, 20. April 2024
Anmeldung
SWISS Sporttherapieschule
Bahnhofstrasse 36
4900 Langenthal
