Im Aufbaukurs 1 geht es darum, Selbstinstruktionen zu entwickeln, Störfaktoren zu analysieren und gezielt zu eliminieren sowie Bewegungen und Verhaltensweisen mental zu trainieren. Wenn es Ihnen mental gelingt, Ihre Winning-Feelings abzurufen, Ihre Gedanken leistungsfördernd einzusetzen und Ihre Emotionen zu kontrollieren, dann schaffen Sie dank Mentaltraining optimale Voraussetzungen für Ihren Erfolg. Erfolg im Spitzensport ist kein Zufall, sondern das Produkt minutiöser Vorbereitung und Training.

Zielgruppe |

Interessierte Personen aller Fachgebiete.

Inhalt der Module 9-16 |

• Selbstgespräche leistungsfördernd einsetzen
• Assoziativ und dissoziativ visualisieren
• Störfaktoren analysieren und lerntypengerecht eliminieren
• Sich vor negativen Einflüssen schützen 
• Leistungs- und Wettkampfbereitschaft entwickeln
• Bewegungs- und Verhaltenstraining mental optimieren
• Flow-Killer eliminieren und Flow-Supporter eruieren
• Selbst-Motivationstechniken lernen

Leitung |

Rinaldo Manferdini, Mentaltrainer

Dauer |

1 Tag, von 09:00 -17:00 Uhr

Kosten | Leistung

CHF 360.00, Tagesworkshop inkl. Skript, Zertifikat und Verpflegung.

Daten | Langenthal

Samstag, 19. November 2022

Freitag, 11. August 2023