Kurs | Koordinationstraining
Koordinationstraining ist die Basis eines jeden gesunden Trainingsaufbaus, welches vielfältige Einsatzmöglichkeiten kennt. Durch gezieltes Koordinationstraining können beispielsweise gezielte Erfolge im Leistungssport erreicht werden oder Fehlbelastungen der Muskulatur und Verletzungsgefahren vermieden werden. Ausserdem lassen sich alltägliche Bewegungsabläufe gesundheitsförderlich optimieren. Ziel ist es, über die Koordination die Techniken zu optimieren, um sein Leistungsvolumen noch besser ausschöpfen zu können.
Zielgruppe |
Sportler, Trainer, Masseure und Physiotherapeuten welche ihr Wissen um koordinatives Training erweitern möchten.
Inhalte |
- Was versteht man unter Koordinationstraining
- Welche Vorteile bietet das Koordinationstraining
- Wie baue ich ein Koordinationstraining auf
- Was ist bei koordinativem Training zu beachten
- Praxisbeispiele von koordinativem Training
- Kleiner Aufwand grosser Erfolg
- Einfache Trainingstipps
Leitung |
Roman Blaser, Eidg. liz. Sportwissenschaftler
Dauer |
1 Tag, von 9:00 - 17:00 Uhr
Kosten | Leistung
CHF 320.00, Tagesworkshop inkl. Skript, Zertifikat und Verpflegung.
Daten | Spreitenbach
Samstag, 23. März 2024
Freitag, 20. September 2024
Anmeldung
SWISS Sporttherapieschule
Bahnhofstrasse 36
4900 Langenthal
