Koordinationstraining ist die Basis eines jeden gesunden Trainingsaufbaus, welches vielfältige Einsatzmöglichkeiten kennt. Durch gezieltes Koordinationstraining können beispielsweise gezielte Erfolge im Leistungssport erreicht werden oder Fehlbelastungen der Muskulatur und Verletzungsgefahren vermieden werden. Ausserdem lassen sich alltägliche Bewegungsabläufe gesundheitsförderlich optimieren. Ziel ist es, über die Koordination, Techniken zu optimieren, um sein Leistungsvolumen noch besser ausschöpfen zu können. 

Zielgruppe |

Sportler, Trainer, Masseure und Physiotherapeuten welche Ihr Wissen um koordinatives Training erweitern möchten.

Inhalte |

• Was versteht man unter Koordinationstraining
• Welche Vorteile bietet das Koordinationstraining
• Wie baue ich ein Koordinationstraining auf
• Was ist bei koordinativem Training zu beachten
• Praxisbeispiele von koordinativem Training
• Kleiner Aufwand grosser Erfolg
• Einfache Trainingstipps

Leitung |

Roman Blaser, Eidg. liz. Sportwissenschaftler

Dauer |

1 Tag, von 9:00 - 17:00 Uhr

Kosten | Leistung

CHF 320.00, Tagesworkshop inkl. Skript, Zertifikat und Verpflegung.

Daten | Langenthal

Samstag, 01. April 2023

Montag, 11. September 2023