Kurs | Regeneration | Mehr als nur Schlaf!
In den letzten Jahren ist die Anzahl stressbedingter Erkrankungen und damit verbundener Ausfalltage stark angestiegen. Symptome wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Verspannungen, Burnout, häufiges Unwohlsein und Gelenkschmerzen deuten auf unzureichende Erholung hin. Um den steigenden Herausforderungen im Alltag gewachsen zu sein, ist es wichtig, die Grundlagen einer guten Erholung zu kennen.
Zielgruppe |
Interessierte Personen aller Fachgebiete in Medizin- und Alternativmedizin, Pflegeberufe sowie auch Therapeuten, Masseure, Fitnessinstruktor, Trainer, Osteopathen, Physiotherapeuten, Manualtherapeuten und Ärzte.
Inhalte |
- Erlernen der Grundlagen einer guten Regeneration
- Erlerne die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf
- Aktuelle Möglichkeiten für einen erholsamen Schlaf kennenlernen
- Umsetzung des Wissens in Einzeltrainings und Therapie
- Welche Möglichkeiten hat der Körper um sich zu erholen
- Wie baut man effektiv Stress ab
Leitung |
Beat Wegmüller, Sporttherapeut
Dauer |
1 Tag, von 09:00 -17:00 Uhr
Kosten | Leistung
CHF 298.00, Tagesworkshop inkl. Skript, Zertifikat und Verpflegung.
Daten | Spreitenbach
Samstag, 20. Juni 2026 ausgebucht
Donnerstag, 20. August 2026
Samstag, 31. Oktober 2026
