Die wichtigste Funktion unseres Körpers ist die Atmung. Es wird Zeit, dass wir dem in der Therapie bei Betreuung von Sportlern und in unserem eigenen Alltag viel mehr Beachtung schenken. Bei diesem Kurs lernst du die Atmung aus wissenschaftlicher Sicht neu kennen und bekommst praktische Techniken auf den Weg welche dir helfen effizienter zu Performen. Durch richtiges Atmen kann die Leistungsfähigkeit gesteigert und Verletzungsgefahren minimiert werden. Des Weiteren kann eine bewusste und kontrollierte Atmung helfen, Stresssituationen besser zu bewältigen und die Konzentration zu erhöhen.