Kurs | Hypopressives Training Grundausbildung

 

 

Erlebe straffe Bauchmuskeln, löse Verspannungen und geniesse die beruhigende Wirkung des langsamen Atmens auf dein Nervensystem. In diesem Workshop erwirbst du grundlegendes Wissen im Bereich des Hypopressven Trainings. Darüber hinaus erlernst du verschiedene Übungen für dich und deinen Beckenboden. Anschliessend entwickelst du gemeinsam mit uns ein Konzept für Patoienten und Klienten. Das Hypopressive Training wird dir helfen, deine innere Mitte zu finden.

 

Zielgruppe |

Interessierte Personen aller Fachgebiete 

 

Voraussetzung |

Keinen besonderen Abschluss erforderlich

 

Inhalte |

  • Geschichte des Hypopressiven Trainings 
  • Anwendungsgebiete und Zielgruppen 
  • Grundlagen und Mechanismen der Atmung 
  • Erarbeiten des Vakuums 
  • Grundlagen der Haltung, Fasziale Verkettungen, Intraabdominaler Druck 
  • Praktische Übungen für den eigengebrauch erlernen

 

Leitung |

Yannicka: Sportwissenschaftlerin

Viviana: Psychologin und Sporttherapeutin

 

Dauer |

1 Tag, von 9:00 - 17:00 Uhr

 

Kosten | Leistung

CHF 549.00, 2-Tagesworkshop inkl. Zertifikat, Skript und Verpflegung.

 

Daten |

Donnerstag, 05. September 2024 - Freitag, 06. September 2024

Freitag, 15. November 2024 - Samstag, 16. November 2024

 


Anmeldung

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