Ganzkörpersportmassagen dienen zur Erholung des aktiven Bewegungsapparates, sie sollte wenn   möglich an trainingsfreien Tagen angewendetwerden, um den Stoffwechsel bestmöglich anzuregen. Gewisse Körperregionen wie z.B. Arme, sind bei Sportarten wie Tennis, Golf, Badminton usw. starken Belastungen ausgesetzt, deswegen ist es wichtig bei solchen Sportlern die Arme in die Massage zu integrieren. Eine gute und gezielte Sportmassage beschleunigt die Regeneration und wirkt leistungssteigernd. Anatomie ist eine wichtige Grundlage um den menschlichen Körper zu verstehen.